温める食品
＜特徴＞
色…
赤・橙・黄・黒
味…
渋い・苦い・
塩辛い
ビタミン…
Ａ・Ｄ・Ｅ
こんな食べ物は身体を温めます
北方の食品
硬い食品
塩の多い食品
例えば…
玄米・ひえ・粟
ごま・ごぼう
自然塩・味噌
しょうゆ
黒砂糖
たくあん
しょうが
にんにく
野菜は火を通すか塩漬けに
果物はドライフルーツがベター
飲むなら番茶やたんぽぽコーヒー
お酒は
赤ワインや
日本酒がベター
詳しくは
PCサイトを…
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