自律神経の整え方｜不妊症・子宝ひろば

◆自律神経の整え方

人間のからだは、自律神経の中枢である視床下部によって体温を一定に保っています。

この視床下部が、何らかの影響を受けバランスをくずすと体温の調節がうまくいかなくなって冷え症の原因に…。

さらに、視床下部は生殖ホルモンのコントロールもつかさどっていますので、自律神経の乱れは冷えとともに不妊症の原因になるといえます。

日光に当る
 リス゛ミカル運動
 外気に当る
 寝る前の過ごし方