セックスレスと
　　　　食事

男性の下半身を鍛えるためには、食事の影響も見逃せないものです。

ここでは、そのための食品をあげてみました。

◆根菜類
「ニンシ゛ン2時間、コ゛ホ゛ウ5時間、ヤマイモたちまち」という俗語があるくらい、根菜類には下半身の力を高める作用があります。

◆ネハ゛ネハ゛食品
ヤマイモ、サトイモ、オクラ、ナメコ、納豆、うなぎなど…
ヌルヌル、ネハ゛ネハ゛下食品には、ムチンという成分が含まれており、生命力や生殖能力を高めます。

◆ネギ類
ニンニク、タマネキ゛、ネキ゛、ニラなども強壮作用があります。

◆その他
ニンシ゛ン、リンコ゛のシ゛ュース、セロリも強精作用があります。

◆亜鉛を含むもの
しょうが、ごま、カキ、アサリ、エヒ゛、カニなど…
「セックスミネラル」ともいわれる亜鉛を多く含むものもお勧めです。


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